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Zusammenfassung der Bestellung:

Charisma-Training Teil 1: Präsenz Modul 1

5 weitere Tage Präsenztraining als Erweiterung zu den ersten 2 Tagen

Lehrmaterial:
- Insgesamt 7 Lehrvideos, über 50 Minuten Dauer
- 1 Meditations-Audio von insgesamt 20 Minuten Dauer
- Dein persönliches Online-Charismatagebuch
- Zugang zur Facebookgrupp, LinkedIn-Gruppe und WhattsApp-Gruppe
- Praxisübungen für 5 weitere Tage Präsenz-Training

BONUS: Individuelles Telefoncoaching (20 Min.)

Lehrinhalte:
- Hirnareale und deren Funktion
- Amygdalae und deren Konnektivität
- Bewusstseinprozess beim Lernen der Präsenz
- Übersicht über den Ursprung und die Entwicklung des Achtsamkeitstrainings
- Definition von Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn
- Facetten der inneren Grundhaltung von Achtsamkeit
- Autopilot" ausschalten
- Präsenz im Alltag z. B. beim Essen
- Bodyscan
- Atem als Anker

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